步道乐跑规则说明

1.本学期跑步日期范围：2023年2月27日-2023年6月23日

2.健康跑开放时间：6：00—22:00

3.跑步有效区域：贵州工业职业技术学院（清镇校区、观山湖校区）

4.达标次数：本学期教学周合计17周，每周至少跑3次，本学期跑步总有效次数不得少于54次。

5.单次运动有效标准：

男生：里程达到2.5公里，跑步配速在3-9min/km范围内，打卡次数3次。

女生：里程达到2.0公里，跑步配速在3-9min/km范围内，打卡次数3次。

6.每天最多有1次有效运动记录，超出部分仅做记录但不累积计算有效次数。

7.单次运动里程上限最多取10公里。

8.乐跑纳入体育课考核内容，乐跑次数不合格体育按挂科处理。

9.若出现代跑、刷跑等现象，一经查证按作弊处理（体育成绩挂科）。

10.因疾病等特殊情况，不适宜跑步的学生，要个人提出免跑申请，出具三级甲等医院证明，经系部审核签章后递交体育教学部存档。

2023年2月23日

体育教学部